การเจริญเมตตา (พรหมวิหาร)
พระพุทธเจ้ามีจิตเสมอในชนทั้งปวง (ในผู้ฆ่าและโอรส)
เมตตาเป็นเครื่องค้ำจุนโลก
๑. ความรู้ทั่วไป
• นะหน้าทอง (มหานิยม)
• มหาเสน่ห์
• คนยุคก่อน ๒๕ พุทธศตวรรษ
• คนยุคหลัง ๒๕ พุทธศตวรรษ
• คนไทยเดี๋ยวนี้ขาดเมตตาธรรม
• วันเมตตา
• พระพุทธเจ้าทรงสอนให้มีเมตตา... รักกันเหมือนญาติ
• ความเมตตา ปรารถนาดีต่อกัน เป็นสิ่งสำคัญของสังคม
• เมตตาจิต
• วันแห่งความรักที่สูงส่งและสูงสุด
• ชาวพุทธไม่ควรสุขอยู่แค่คนเดียว
• หน้าที่ของผู้ใหญ่ (เมตตา กรุณา มุทิตา อุเบกขา)
• ความเมตตาของหลวงพ่อ
• วาจาบอกความรู้สึกเมตตาต่อกันได้
• การให้อภัย เป็นการลงทุนน้อย แต่ได้กำไรมากมาย
๒. กฎแห่งกรรม สัตว์เดรัจฉาน วิญญาณ
• เมตตาของชาวพุทธ
• ทำร้ายสัตว์หนีร้อนมาพึ่งเย็น บาปกรรมหนัก
• อานิสงส์ของการแผ่เมตตาให้หนู
• ยายผิงกับแมว (ไม่มีอะไรดีเท่าแผ่เมตตา)
• ผึ้งรักษาโรค
• งูดูดพิษร้าย
• วิญญาณกตัญญู (เมตตาจากพระกรรมฐาน)
เสียงร้องประหลาด
๓. วิปัสสนากรรมฐาน อานิสงส์
• กรรมฐานเป็นเรื่องของทุกคน
• กรรมฐานเป็นเรื่องแก้ปัญหาชีวิต
• ไม่สงวนลิขสิทธิ์ของดี ของดีใครอยากได้มาเอาไป...
• เมื่อท่านมาเจริญกรรมฐานท่านจะได้เมตตาเป็นข้อแรก
• อำนาจเมตตาจากกรรมฐาน
• สติปัฏฐาน ๔ ปิดอบายภูมิได้
• เมื่อเจริญกรรมฐานรำลึกกฎแห่งกรรมได้ ต้องแผ่เมตตา ขออโหสิกรรม
๔. อโหสิกรรม แผ่เมตตา อานิสงส์
• อยากอายุยืน...ต้องแผ่เมตตา
• แผ่เมตตาตอนตื่นนอน และก่อนนอน โลกสว่าง
• มีเมตตาอยู่ในจิต ไม่ต้องว่าคาถา
• แผ่เมตตาถ้าเป็นสายโลหิตเดียวกัน แผ่ถึงทันทีไม่ต้องเอ่ยชื่อ
• แผ่เมตตาให้เจ้ากรรมนายเวร หนักจะได้เป็นเบา
• แผ่เมตตาให้ศัตรูเป็นมิตรกับเรา
• แผ่เมตตา อุทิศส่วนกุศลให้บรรพบุรุษ
• เกลียดอะไร แผ่เมตตา ให้ความเกลียดออกไป รักจะเข้ามาแทนที่
• อโหสิกรรม
• แผ่ส่วนกุศลต้องแผ่ความสุข ไม่ใช่แผ่ความทุกข์
• ขอสรรพสัตว์ทั้งหลาย จงอโหสิกรรมให้แก่ข้าพเจ้า
• จะไปไหนแผ่เมตตาไป เคลียร์พื้นที่ก่อน
• ภาวนาเสร็จแล้ว อย่าลืมเมตตา โทรจิต อุทิศส่วนกุศล
• ตำราแผ่เมตตา
๕. วิธีแผ่เมตตาและอุทิศส่วนกุศล
• อธิษฐานจิต
• อโหสิกรรม
• เอาตำรามาดูกันก็ไม่ได้ผล แต่ดูตำราเพื่อให้ถูกวรรคตอน
• การแผ่เมตตา อุทิศส่วนกุศล คนละขั้นตอนกัน
• วันหนึ่ง คืนหนึ่ง ได้สะสมความดีอะไรบ้าง
• ได้กำไร หรือขาดทุนชีวิต
• “เงาะป่า” ถอดเงาะเป็นพระสังข์ทอง
• กินน้อย นอนน้อย พูดน้อย ทำความเพียรมาก คือ “เงาะป่า”
• ดูให้ดี ระวัง!!!
• สวดมนต์เพ่งกระแสจิตไปที่พระประติมากรรม
• หายใจยาว ๆ ตั้งกัลยาณจิตไว้ที่ “ลิ้นปี่” จะอุทิศยกจากลิ้นปี่สู่ “หน้าผาก”
• บุญที่อุทิศได้
• มีฟ้าเหนือฟ้า อะไรจะเหนือกฎแห่งกรรม
• ทำอะไรมีประโยชน์ต่อกัน อย่าหวงกัน
• หายใจยาว ๆ สำรวมเวลาสวดมนต์ “ได้บุญแล้ว”
๖. บทสวดมนต์
วิธีปฏิบัติกรรมฐานเบื้องต้น